Игровая методика позволяет вовлечь ребёнка или взрослого в процесс. Есть две главные причины, почему такой подход эффективнее, чем уговаривать человека заниматься спортом.
1. Это весело!
Здесь нет распорядка, и при этом есть польза. 2. Это легко!
Игра сама генерирует для вас пул новых упражнений каждый день. Просто вытащите четыре карты и приступайте к тренировке. Новая тренировка каждый день!
В игре 80 карт: по 20 упражнений для каждой из четырёх групп мышц.
Всего 160 000 уникальных комбинаций.